Kibontakozás testben és lélekben – mert neked is jár a siker érzése.
Indulj el a fejlődés útján és építsd fel önmagad legjobb verzióját!
Mozgásalapú fejlesztés, amely segít megtalálni és kibontakoztatni a benned rejlő értékeket
+36304820428 mozgasbanafejlodesed@gmail.hu
Lehet, hogy most úgy érzed, nem vagy elég jó.
Talán régóta küzdesz azzal, hogy másokhoz méred magad, miközben legbelül tudod: többre vagy képes.
Még mindig a múltbéli kudarcok, elakadások, vagy az iskolás évekből hozott "nem vagyok elég jó" érzései határozzák meg a jelenedet?
Szeretnél változtatni, de nem tudod, hogyan indulj el?
Szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül, ha ...
-ügyetlennek, szétszórtnak érzed magad
-sokszor nehezedre esik figyelni a munkádra, vagy visszaemlékezni egy fontos üzenetre
-a napok sokszor egy véget nem érő küzdelemnek tűnnek és estére kimerülsz
-több időre van szükséged és több energiádba telik egy adott feladat elvégzése mint másnak
-állandó feszültségben telnek a napjaid és éjjel nehezen tudsz elaludni vagy épp ellenkezőleg: alig várod, hogy végre elaludhass
- nincs önbizalmad és értéktelennek érzed magad
...miközben úgy érzed, hogy bár nagyon szeretnéd, de nem tudod megmutatni az erősségeidet, mert szétforgácsolnak a hétköznapok.
Szeretnél ebből kitörni, de nem találod a saját utad – pedig tudod, hogy benned több van?
Szeretnéd magad megvalósítani, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
Mi lehet a megoldás?
A mozgásalapú személyiségfejlesztés
A tér, ahol végre nem kell úgy tenned, mintha minden rendben lenne és felvállalhatod önmagad.
Ahol kapcsolatba lépsz önmagaddal, épül az önbizalmad és saját tempódban bontakoztathatod ki a képességeidet a gördülékeny és stresszmentes napokért.
"De mi van, ha nem megy a mozgás? "
Úgy gondolod, hogy "ez nem nekem való"?
Pont ezért vagy itt jó helyen!
Nem kell tökéletesnek lenned – csak nyitottnak.
A mozgásalapú személyiségfejlesztés segít újrakapcsolódni önmagaddal, biztonságos közegben, ahol nincsenek elvárások csupán lehetőségek.
Ahol újra megtapasztalhatod, milyen érzés, amikor a tested érted van és nem ellened.
Nem érzed összehangoltnak a tested működését?
Van kiút a berögzült mintákból
A jó mozgáskoordináció nem alapfeltétele, hanem eszköze és célja a fejlődési folyamatodnak.
Miért segíthet neked a mozgásfejlesztés?
Mert mozgásunk fejlettségi szintje határozza meg alapvető képességeinket!
Mit tapasztalhatunk, ha mozgásunk nem fejlődik megfelelően?
- beszéd problémák
- testkép és érzékelési zavarok
- az egyensúly zavarai
- a nagy-és finommozgások alulműködése
- figyelmi és memóriazavarok
Következmény:
tanulási (olvasás, írás, számolás),
szociális, pszichés és magatartási zavarok
felnőtt korban is
Miért a mozgásfejlesztés a megoldás?
A tünetek helyett az okokat tárja fel és kezeli:
- fejlődésünk természetes építőelemeit célozza meg
- - új idegrendszeri alapokat épít
- - új idegrendszeri működéseket alakít ki
- -felülírja a működésképtelen mintákat
Hogyan?
egyszerű és célzott, bárki által elvégezhető légző-és mozgásos gyakorlatokkal
Mitől más ez mint a többi mozgásfejlesztés?
Attól, hogy a teljes személyiségedet fejleszti: megtanít arra, hogy hogyan mozgósítsd magadban a tested és a lelked fejlődését szolgáló energiákat és képességeket
hiszen te vagy az egyetlen, akire mindig számíthatsz
Kurzusaim a mozgásod fejlesztésén keresztül bontakoztatják ki azokat a képességeidet, melyek szükségesek ahhoz, hogy :
-összeszedettebb és ügyesebb legyél
-jobban tudj összpontosítani a feladataidra és visszaemlékezni a teendőidre
-könnyebben menjen az olvasás, az írás és a számolás
-a napjaid tele legyenek sikerélményekkel, amelyekről jó beszélgetni nap végén
- rövidebb idő alatt, könnyebben végezd el a feladataidat
-kiegyensúlyozottak és energikusak legyenek a nappalaid és pihentetőek az éjszakáid
És ami talán a legfontosabb:
oldódjanak a belső blokkjaid és magabiztosabb legyél
Ki vagyok én ebben a folyamatban?
Török Nóra vagyok. Neuroscience (idegtudományi) coaching szemléletű mozgásfejlesztéssel és jógaoktatással segítem azokat, akik szeretnék:
- feloldani a fejlődésüket akadályozó belső blokkokat
-saját képességeiket kibontakoztatni és erősségeiket megmutatni
- sikerélményekre és kiegyensúlyozottabb életre vágynak
-szeretnék bebizonyítani, hogy értékesek
-újraépíteni az önbizalmukat,
-javítani a mozgáskoordinációjukat
és tudatosan vezetni saját fejlődésüket – testileg-lelkileg összehangolt módon.
Minden gyermek és felnőtt értékes és ott van bennünk a képesség a fejlődésre. Egy biztonságos és támogató közegben pedig mindenki megtalálhatja saját működésének ritmusát. Hiszem, hogy ha megtaláljuk a személyiségednek megfelelő módszereket és eszközöket, akkor te is megmutathatod értékeidet a nagyvilágnak.
Mert nem az számít, hol vagy most – hanem hogy hová tartasz...
Készen állsz egy új kezdetre?
Akár most vagy épp mélyponton, akár csak változást keresel –itt van a tér, ahol elindulhatsz.
Lépj velem kapcsolatba és kérdezz bátran – az első lépés a tiéd, a támogatás az enyém.
Török Nóra +36304820428
mozgasbanafejlodesed.hu
"Miért érzem, hogy nem vagyok elég jó?" – A gyermekkori olvasási kudarcok árnyékában
A kézíráshoz szükséges alapvető fizikai és mozgásos készségek fejlesztése nem csupán az iskolára való felkészítésről szól, hanem megalapozza boldogulásunkat felnőttkorban. A megfelelő korai fejlesztés biztosítja, hogy az írás ne a frusztráció és a küzdelem forrása legyen, hanem az önbizalomé és a kreativitásé. Ha időt szánunk arra, hogy támogassuk...
